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mandala by mapaastral.org de Cristina Jorge

Auto-Motivação

Auto-Motivação Permanecer em constante auto-motivação é um enorme desafio para uma grande parte das pessoas – sem auto-motivação, a nossa mente é constantemente assaltada por pensamentos negativos e somos também invadidos com pensamentos e ideias de grande incerteza e ansiedade sobre o nosso futuro. É comum enfrentarmos dúvidas existenciais que podem ser uma das causas …

Motivação Pessoal

A Motivação pessoal, e auto-motivação, é  a predisposição interna para a auto-geração de impulsos de iniciativa para a acção, em direção a um objetivo “pessoal”, ( ou  transpessoal), que dê total preenchimento, entusiasmo e senso de auto-valor. A auto-motivação, só pode existir, se a pessoa tiver noção (ou estiver em busca) dos seus potenciais, recursos internos e …

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Auto-estima elevada, comportamentos que aumentam a auto estima

Apresentamos a seguir seis comportamentos chave que caracterizam a auto-estima elevada. O facto de cada pessoa decidir melhorar a auto estima, amplificar a sua auto-confiança e estimular a sua motivação pessoal, podem melhorar substancialmente a forma como se vê a si mesma e a sua forma de agir perante os outros muda substancialmente. A auto estima …

Pilates e yoga

Pilates e yoga

Pilates e Yoga Estas modalidades estão a tornar-se progressivamente, cada vez mais,  populares seja como uma forma de saúde física seja como uma fonte de bem-estar emocional e mental. Esta procura pelo pilates e yoga é possivelmente devido à sua crescente popularidade entre as celebridades, que escolhem estas formas de estar como sua forma preferida de exercício. O …

Auto-estima

Auto-estima representa a visão que a pessoa tem de si mesma. A Auto-estima é um estado de mente positivo que permite à pessoa acreditar nas suas capacidades. É o modo que a pessoa tende a sentir e pensar a cerca de si, e é medida pela forma de pessoa agir na vida. A baixa Auto-estima é um …