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Passos para superar de um estado mais depressivo, tratamento da depressão

O sentido que damos a tudo o que nos acontece na vida, assim como o impacto que tudo tem em nós, depende muito do significado e poder que damos aos acontecimentos e pessoas que nos rodeiam. A depressão resulta de um estado prolongado de emoções negativas, que acaba por dominar a pessoa devido a não conseguir …

O que caracteriza a Baixa Auto-Estima?

Auto-Estima – é a estima que temos por nós mesmos, baseada numa auto-imagem, e na consciência que temos sobre nós próprios como um todo, e dos nossos recursos internos. Representa a nossa perceção sobre os nossos recursos internos, e a forma como os utilizamos na vida. Se os direcionamos construtivamente e a nosso favor para …

Motivação Pessoal

A Motivação pessoal, e auto-motivação, é  a predisposição interna para a auto-geração de impulsos de iniciativa para a acção, em direção a um objetivo “pessoal”, ( ou  transpessoal), que dê total preenchimento, entusiasmo e senso de auto-valor. A auto-motivação, só pode existir, se a pessoa tiver noção (ou estiver em busca) dos seus potenciais, recursos internos e …

Usa os DESAFIOS como CHAVES de ACESSO a DIMENSÕES SUPERIORES de ti mesmo….

Se ainda não o fazes por ti, e ainda achas que precisas, seguir um bom exemplo para te guiares na vida… …em vez de escolheres alguém que aparenta nunca ter desafios…escolhe aquela pessoa que nunca esconde que tem desafios, e que SABIAMENTE os ACEITA, como algo mágico, para se poder OBSERVAR e PERCEBER, o quanto …

mandala by mapaastral.org de Cristina Jorge

Os desafios da vida servem para:

Os desafios da vida, servem para: Testar a elasticidade da nossa estrutura emocional e mental…perceber até que ponto aguento um “embate” e desilusão e consigo não personalizar, não permitindo que interfira com o meu estado de equilíbrio. Avaliar a nossa capacidade de adaptação e poder de encaixe em situações novas e inesperadas. Esperar sempre o …

Resistência à mudança.

O maior inimigo da alegria interior e/ou da cura da depressão  é, sem dúvida, a resistência à mudança. Uma pessoa estagnada na vida e sem resultados positivos, ou com depressão, entende claramente que a vida lhe está a exigir uma mudança interior e uma responsabilização pela resolução de conflitos internos que originam todo o sentimento de …

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Ser feliz, o que é?

Por vezes damos por nós num verdadeiro oceano de agitação, em que temos de remar intensamente para conseguir sobreviver na tempestade de acontecimentos. A maioria de nós nem se questiona sobre o que é ser feliz, qual a razão e o sentido verdadeiro do que nos motiva, e o que estamos realmente a fazer para conquistar …

O poder da mente, visualização criativa

O poder da mente, visualização criativa

Compreender a dimensão grandiosa do poder da mente e a força da visualização criativa, e saber usá-los com sabedoria pode ajudar-nos a alcançar o inimaginável e a conquistar a vida que sempre sonhámos. A nossa mente tanto pode ser o nosso bem mais precioso como pode ser utilizado como uma ferramenta de auto-destruição. A força …

Meditação, o que é e quais os seus benefícios??

Nos dias de hoje, há ainda muitas pessoas que não se renderam  aos fantásticos benefícios da meditação. Benefícios esses que são inúmeros,  no entanto os mais concretos e conhecidos são o equilíbrio emocional, o  equilíbrio mental, físico (doenças),  energético paz interior, e um nível superior de consciência. Há ainda uma grande parte de pessoas que, ainda …

Medo de Amar

Medo de Amar

Como libertar o medo de Amar?? O medo de amar é um dos medos mais comuns no ser humano no entanto não é um medo consciente na maioria das pessoas e resulta de muitos bloqueios emocionais e ausência de auto-estima. O amor nas relações afectivas e amorosas é visto, por muitos, como um sentimento que …

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Doenças e as emoções – causas emocionais das doenças

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Nos dias que decorrem ainda é um pouco estranho, para muitas pessoas, aceitar que as doenças e as emoções podem de alguma forma estar ligadas. Aceitar que uma doença possa ser causada por distúrbios emocionais faz cada vez mais sentido e tem-se verificado que a mudança desses padrões emocionais, atenuam a doença e podem mesmo abolir a …

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Medos e dúvidas, como libertar?

Medos e dúvidas, como libertar? Os medos e dúvidas interferem com a nossa capacidade de definir e atingir metas na nossa vida. Ter medos e dúvidas, é como ter vozes internas que se manifestam constantemente através de pensamentos que se manifestam em crenças internas como: “Nunca vou conseguir, e assim não merece a pena tentar”, …

Auto-confiança, Como aumentar

Auto-confiança, Como amplificar Quando temos falta de auto-confiança, normalmente estamos totalmente focados no que queremos e esquecemos o que eu já conquistámos. Quando só pensamos no não temos ainda e no que queremos, a nossa mente cria explicações sobre o porquê não estaremos a conseguir. É a partir destas realidades internas que surgem os pensamentos …

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Baixa auto-estima, aprenda como pode libertar

Baixa auto-estima, aprenda como pode libertar A Baixa auto-estima é naturalmente ultrapassada quando assumimos a consciência sobre uma dimensão maior do nosso SER, e nos responsabilizarmos por quem verdadeiramente somos e  pelo que atraimos de uma forma geral na vida. Desta forma aceitamos assumir nosso poder interno, e abrimo-nos a uma nova dimensão de nós mesmos que nos permite …

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Cura da depressão pela Auto-responsabilização

A cura da depressão pela Auto-Responsabilização resulta da consciência que adquirimos que a nossa vida é o que nós fazemos dela, independentemente dos factores externos que nos possam condicionar de alguma forma. O que nós fazemos com o que nos acontece pode fazer de nós ou Sábio ou Coitadinho.  É importante ter a consciência de que os …

Auto-Estima, 10 passos para melhorar.

Auto-Estima, 10 passos para melhorar.

A Auto-Estima como uma fonte de amor, sucesso, realizações e prosperidade A Auto-Estima é um aliado poderosíssimo que nos pode permitir as maiores conquistas da nossa vida, acreditar no nosso potencial é meio caminho andado para abrirmos portas e mais portas na realização de sonhos que inicialmente pareciam tão distantes e impossíveis de atingir. Auto-Estima, 10 passos para melhorar …

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Auto-Estima, Como melhorar??

Nem sempre é simples ter uma clara noção sobre a nossa Auto-Estima e como a melhorar, para tal é essencial uma rigorosa Auto-Observação e um Auto-Conhecimento muito profundo sobre quem somos realmente para que seja possível reestruturar a Auto-Valorização. Melhorar a Auto-Estima como uma fonte de sucesso e realização pessoal O conhecimento profundo de como funcionamos seja …

Auto-estima, o que é?

“O que é a auto-estima?” Esta é uma questão que parece obvia e que muitos de nós pensamos que sabemos responder. Embora se acredite que seja a simples estima por nós, num sentido de cuidar o físico, a beleza…é bem mais grandioso que isso. É sem dúvida explorar e estimar o poderoso valor que todos …

Cura da depressão pela Auto-Valorização

Cura da depressão pela Auto-Valorização

A Auto-Valorização e a busca do poder e potencial interior podem ser uma fonte poderosa na cura de uma depressão. A Auto-Valorização resulta da consciência profunda da existência dos nossos imensos e variados recursos internos e confiar neles como fortes potenciais. Estes recursos internos são quem nos ajuda a resolver as questões do dia-a-dia, sejam …

Cure a depressão, Liberte a negatividade

Se quer curar a sua depressão, o passo mais importante é libertar a negatividade. Por mais terapias que se façam, se a pessoa continuar a vibrar num padrão de negatividade e pessimismo dificilmente se libertará dos estados depressivos. A resistência à mudança pode ser um factor impeditivo da libertação da negatividade, no entanto apenas a …